Jogurtowy deser z mango
"Koniecznie zjedz najpierw deser." - Jass Whedon
Składniki na 1 pucharek:
1 gęsty jogurt naturalny lub skyr - 150 g
1 łyżeczka nasion chia
30 ml śmietanki 30%
50 g borówek amerykańskich
1 miękkie mango
1 łyżka nasion słonecznika
1 łyżka orzechów pekan
Wykonanie:
Obieramy mango i kroimy w kostkę.
Nasiona chia wsypujemy do pucharka i moczymy w śmietance przez około 10 minut, aż napęcznieją.
Dodajemy jogurt, większą część pokrojonego mango, słonecznik, borówki oraz orzechy, zostawiając trochę owoców i orzechów do dekoracji.
Mieszamy całość i dekorujemy pozostałymi kawałkami mango i orzechami.
Wspaniale smakuje latem! Zachęcamy do skorzystania z przepisu i życzymy smacznego! 😀
Nasiona chia wsypujemy do pucharka i moczymy w śmietance przez około 10 minut, aż napęcznieją.
Dodajemy jogurt, większą część pokrojonego mango, słonecznik, borówki oraz orzechy, zostawiając trochę owoców i orzechów do dekoracji.
Mieszamy całość i dekorujemy pozostałymi kawałkami mango i orzechami.
Wspaniale smakuje latem! Zachęcamy do skorzystania z przepisu i życzymy smacznego! 😀